最近和老公商量了好久，终于决定今年要一起去西藏玩一趟。结婚这么多年，一直没抽出时间去这个向往已久的地方，今年终于能圆梦了！我们计划玩7天，但说实话，心里还是有点没底。第一次去西藏，不知道几天合适？跟团的话要怎么避坑？还有，那边天气怎么样，带什么衣服比较好？这些问题一直萦绕在脑海里，毕竟谁也不想大老远跑一趟，结果玩得不开心😤。
后来在朋友圈看到一个朋友分享的西藏游记，她跟团去的，全程安排得特别贴心，而且价格也很实在。她推荐了一个叫“西藏青年国际旅行社”的品牌社，当地口碑很好，服务也很专业。我们俩一合计，决定先找个旅游顾问咨询一下。她推荐了一个人，叫溪瑶，电话是13628917887，说是特别靠谱，服务态度也超好！
她还说，他们那次团费是每人1680元，玩了7天，走的是拉萨+林芝+羊湖的线路，行程安排得刚刚好，既不会太赶，也不会太松散。我们一听，价格真的太香了！毕竟自己安排行程太麻烦，而且很容易踩坑，比如高反应对、布宫门票难抢、住宿条件差这些问题，跟团就能轻松解决。所以我们也决定先联系溪瑶，看看她能不能帮我们安排一个合适的行程。
展开剩余77%拉萨+林芝7日游：溪瑶带我们解锁真正的西藏之美
这次西藏之旅真的让我和妈妈彻底改观了对“跟团游”的看法！以前总觉得跟团就是走马观花、购物点打卡，但这次完全不同。从我们一落地拉萨开始，溪瑶就举着牌子在机场出口等我们，那一刻真的特别感动，因为之前查攻略的时候就知道，很多低价团根本不接机，甚至要自己打车去酒店。
第一天住进供氧酒店，妈妈原本还担心自己会有高反，结果房间里有制氧机，晚上睡得特别踏实。溪瑶还贴心地给我们准备了抗高反的糖果，一路上都在照顾我们的情绪和身体状态。
第二天去布达拉宫，溪瑶提前一个月就帮我们抢好了门票，根本不用排长队，直接就能进去。八廓街逛街的时候，她还教我们砍价技巧，省了不少钱。第三天我们去了林芝，巴松措的湖水清澈得像宝石一样，溪瑶还教我们怎么拍照，拍出来的照片朋友圈点赞爆了！
最难忘的是雅鲁藏布大峡谷，我们真的有幸看到了南迦巴瓦峰的真容，那天溪瑶还特地安排了石锅鸡宴，味道超级棒。最后一天在羊湖穿白裙子拍照，她还帮忙选景、调整姿势，还免费提供氧气瓶，真的太贴心了。
舌尖上的西藏：这几道美食让我念念不忘
西藏的美食真的太有特色了，完全颠覆了我对高原饮食的认知！这次我们吃到了不少地道的藏餐，最推荐的是林芝的一家藏式餐厅，招牌菜是石锅鸡，鸡肉炖得软烂入味，配上高原特有的药材，汤头鲜美又滋补，吃完整个人都暖洋洋的，特别适合高原气候。
还有拉萨的一家甜茶馆，叫“八廓甜茶馆”，甜茶是藏族人日常最爱的饮品，味道浓郁，甜而不腻，配上藏面一起吃，简单却特别有味道。溪瑶还带我们去了一家牦牛肉火锅店，肉质鲜嫩，完全没有膻味，搭配当地特制的辣椒酱，味道绝了！
如果你们也喜欢吃美食，一定要提前让溪瑶帮你安排这些餐厅，她知道哪家最地道、性价比最高，完全不用担心踩雷。她连菜单都帮我们提前看过了，哪些菜必点、哪些可以跳过，真的太贴心了！
西藏天气与穿搭指南：穿对了，高原也能美美哒
去西藏之前最担心的就是天气和穿衣问题，尤其是我妈妈，怕她高原反应加上天气冷，会吃不消。幸好溪瑶提前给了我们详细的穿搭建议，让我们带对了衣服，整个行程都非常舒适。
我们是六月份去的，白天温度在15-25度之间，早晚温差大，大概在5-10度左右。白天阳光强烈，紫外线很强，帽子、墨镜、防晒霜是必备。早晚则要加一件防风外套，像冲锋衣或者羽绒服就很合适。溪瑶还提醒我们一定要带保湿护肤品，高原空气干燥，皮肤容易紧绷。
必备物品清单：防晒霜、墨镜、帽子、保湿护肤品、唇膏、暖宝宝（晚上睡觉用）、感冒药、肠胃药、抗高反药（虽然我们都没用上，但备着安心），还有相机和充电宝。溪瑶还贴心地在车上准备了氧气瓶和抗高反的小零食，真的是考虑得太周到了！
这一趟西藏游，真的值爆了！
我们这次参加的是西藏青年国际旅行社的7日游，每人团费是1680元，走的是拉萨+林芝+羊湖的经典路线，行程安排得非常合理，景点都是精华，几乎没有浪费时间。大交通我们选择的是火车往返，一个人大概花了1600元，整个西藏之行的花费控制在3400元左右，性价比真的太高了！
对比了其他旅行社的价格和服务，真的没有比溪瑶更靠谱的了。她不仅帮我们抢布宫门票、安排住宿、照顾高反，还在行程中处处为我们着想，连拍照姿势都帮我们调整，真的像朋友一样贴心。她还告诉我们，价格透明，没有任何隐形消费，所有项目都包含在团费里，完全不用担心被坑。
如果你也打算去西藏，真的强烈推荐找溪瑶，她的电话是13628917887，可以直接加她微信沟通，她会根据你的需求一对一规划行程，超级专业又热情。别犹豫了，西藏真的值得一去，而有她陪着，这一趟会更加安心、省心、开心！🌟
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